Stale powiększająca się liczba osób ma kłopoty z nadmiarem zbędnych kilogramów. Zwykle w takich sytuacjach stosujemy niskokaloryczne diety, które nie w każdej chwili przynoszą pożądane przez moją firmę efekty. Dlatego polecam najpierw obliczyć własne BMI. Dzięki niemu dowiemy się, czy przypadkiem nie cierpimy na otyłość. A to choroba, którą powinno się leczyć w stosowny sposób.

O ile mamy problem z otyłością, nie możemy sami zaplanować prywatnej diety. Wtedy moglibyśmy szybko spodziewać się efektu jojo. Read more… »